Witam. Mam taki problem. Mam 17 lat 174cm i 64kg. Na siłce jestem już kilka miechów. Otóż mój problem dotyczy wyciskania. Wyciskanie 30kg sprawia mi trudność robiąc serię. A 50kg nie daje rady szarpnąć. Inni w moim wieku są daleko pwyżej 60 a niektórzy blisko 100. Wcale nie wyglądam aż tak chudo. Co jest?
Witam koncze za miesiac redukcje i chce powoli masowac i bede bral propa 100 co 2 dni przez okolo 10 tyg i moje pytanie bo o metanabolu jest tona inf ale nikt nie pisal sensownie jak sie ma meta na koniec cyklu czy to jakis pomysl ? Chciałbym poleciec po 15mg przez 2miesiace jako antykatabolik i zeby zniwelować spadki. Czy to ma sens a jesli nie [...]
Witam wszystkich uczestników forum. Chcialbym sie dowiedziec cos na temat beta karoten mam 100 tab. firmy eko producent zaleca brać 2x dziennie po 2 mg czymac sie tego a co dla mnie najwazniejsze po jakim czasie sa efekty czli ładniejszy odcien skóry chodze na solarke tylk ze juz mnie opala na czerwono jak pieron co robic? hii lubie tez fifinki!!!
Mam takie pytanie. Czy mogę go włączyć do diety na stałe? Np. co drugi dzień. Oto jego parametry: NA 100 G: Wartość energetyczna 28kcal Białko 19g Węglowodany 1g Tłuszcz 17g Smakuje prawie jak oscypek, więc trafia w me gusta }:-( /SFD/Images/2016/4/13/570590ec66ec49118a80dc702180b049.jpg
Witam! Prosze o pomoc! Jestem zafascynowany kulturystyka i chcialbym, aby ta pasja byla widoczna rowniez na moim ciele. Waze ok 100 kg i mam 185 cm wzrostu, co swiadczy niewatpliwie o nadwadze. Dodam, iz tkanka tluszczowa kumuluje sie na klatce piersiowej i na biodrach. Czy ktos moglby mi polecic jakis trening, ktory doprowadzi moje cialo do stany [...]
siemka mam prosbe chcialbym sobie zrobic cykl z deci durabolin oraz z bionabolu tylko niewiem ile czego mam zakupic.myslalem o 10 deci i do tego 100 metki tylko niewiem jak to najlepiej stosowac moglby mi ktos doradzic??oczywisice po cyklu zamierzam clomid stosowac to napewno... z gory dzieki 3majcie sie pozdro
Witam, mam do was pytanko, od pewnego czasu nie moge patrzec na płatki owsiane więc kupuje pszenne z rodzynkami i suszonymi kawałkami jabłka. Ugniatam 100 g sera chudego zalewam jogurtem naturalnym no i wrzucam te płatki. Co o tym myslicie? Dobre śnaiadnko czy wrócić do owsianych (fuj). Z góry dzięki za odpowidź
Witam mam 21lat, wzrost 186cm, waga:74kg w bicku 34cm hehe cwicze juz ponad rok wczesniej bralem gainera i kratyne ale od dluzszego czasu nic hehe i chcialbym wziasc 100 metanabolu i jakies odzywki co proponujecie? żadnych innych sterydów niż metanabol niechce z góry dzieki
Witam wszystkich. Mam 185 cm wzrostu i waze ~100 KG. Moze mi ktoś podpowiedziec dietę na rzeźbę, tylko taką sensowną a nie coś w stylu pierwszy posiłek wołowina 2 kurczak, 3 pierś z kurczaka itd. pozdrawiam i z góry dzięki
Co sadzicie o L-Glutaminie z Phytochema?? kosztuje ponad 100 zl.... Ogolnie czy suplementy tej firmy sa drogie bo sa drogie i nie rozniace sie od konkurencji, czy moze poprostu placi sie za wieksza jakosc ??
Wiatam chiałbym żebyscie skonfrontowali hi tec protein 90 (2500 g) z serwatką 100 % olimp wpi .Bardzo zalezy mi na efekcie jednakże czy warto dać 40 zł więcej za serwatke .Piszcie swoje opinie z góry thx aha nie piszcie że to było bo nie widziałem takiego porównania .
Witam Mam zamiar zrobic sobie 2 cykl na kreatynie. Pierwszy zrobilem na mono olimpa i jeszcze zostało mi około 100 kaps. Teraz kolega moze mi przeslac troche supli z us. i co wziasc dla siebie na drugi cykl? Ester ? jablczan? jakis stack? Stacki tam są naprawde tanie... Bialka i gainerow nie potrzebuje raczej bo mam dobrą diete. pzdr
[...] chcialbym zaczac taki cykl odrazu zaznacze ze srodkow jeszcze nie mam ale kasa juz prawie jest.cykl taki hah 500 iu tylko apteka niewiem geno lub omni,primobolan depot 100 amp,oxandrolon 200 mg,najlepiej gdyby te srodki byly z alpha pharma i dorzuce propka do tego. 1-16 hgh 4iu ed,1-16 primobolan 500mg ew 7 day,oxandrolon 10-18 50mg [...]
Witam chciałbym spróbować płatków owsianych ale nie mam pojęcia jak je przygotować %-) . I teraz pytanie : Jeżeli zrobię tak : - 100 g płatków owsianych - 500 ml mleka - 30 g rodzynek - Banan ok 150 g Wszystko do blendera i wypije na rano to będzie ok czy te płatki trzeba zagotować ? Zmieniony przez - FanatykPL w dniu 2013-12-07 [...]
witam mam do sprzedania felgi odbior tylko osobisty ( woj.lubuskie) Rozstaw 4 X 100 5,5X13 ET49 felgi idealnie pasuja do opla kadeta !!!przywiezione z niemiec po piaskowaniu oraz malowaniu 4szt bez dekli Stan Bdb !!! cena za szt 35 pln !!! zainteresowanym fotki wysle na email !!! Zmieniony przez - pawel251 w dniu 2007-05-06 16:05:26
Witam mam na sprzedanie bluze old school Unisex- Nuff Respekt rasta chequers, która była kupowana za 150 zł, ja sprzedaje nówke za 100 zł z kw. Wymiary : dł bluzy : 83 szer. pod pachami : 64 dł rekawa od stójki 80 dł. rekawa od pachy : 58 ! MEGA OKAZJA TYLKO U MNIE :)
Moi kumple zaczynają ćwiczyć i niewiedzą co wybrać. Mają na odżywy około 100 zeta. Ćwiczą może miesiąc ich waga nie przekracza 75kg a chcą osiągnąć jak największą masę. Ja im poradziłem kreatyne (500g)lub kreatyne (500g t reca chyba w promocjii z Dextrose) + jakiś gajner (za reszte) lub 750 g białka (hi teca chyba). Poprawcie mnie jak się mylę i [...]
Tak jak w temacie sprzedam lub zamienie na cos sensownego wode toaletowa Calvina Kleina Obsession 100% oryginal nie zadna podrobka.Jesli ktos cos ma konkretnego do zaproponowania to piszcie sprzedaje lub zamienic chce bo zapach niestety nie dla mnie raz tylko bylo prysniete wiec jest praktycznie nowa oryginalne rowniez pudelko w komplecie [...]
ciwicze 6 miesęcy wyciskam 100 kg na klate.z siłą nie jest źle.Leczmoja klatka jest mała.stosowałem kilka planów ale żaden nie przyniusł mi oczekiwanych rezultatów.prosze o ułożenie mi jakiegos dobrego treningu na mase klatki.biore teraz białko 80% , gainera i HMB.waże 75kg w siłowni mam ławeczke sztange szangielki 180kg ciezaru. zgóry dziękuje. :)
Chciałem przez wakacje zrzucić bruch. Ustaliłem już sobie treningi ale zastanawiam się nad kupieniem jakiegoś spalacza tłuszczu. Jakby mogło to coś pomóc (18lat 101kg 180cm). A i mam maksymalnie 100 zl do wydania. pozdrawiam
